MENJAGA KESEHATAN GIGI

05.32 |

TOOTH....TOOTH....TOOTH....!!!

(Semua Tentang Menyikat Gigi)

Gigi merupakan bagian tubuh yang berguna bagi manusia untuk memotong, mencacah, ataupun merobek makanan. Gigi adalah sangat penting bagi manusia dan harus dijaga kebersihannya agar tetap sehat. Untuk menjaga kebersihan gigi, kita mengenal istilah menyikat gigi atau menggosok gigi. Berikut akan dibahas hal-hal penting mengenai sikat gigi.

1. Syarat sikat gigi yang baik:

· Tangkai lurus dan mudah dipegang.

· Kepala sikat gigi harus kecil agar dapat masuk ke bagian-bagian yang sempit dan dalam. Untuk ancar-ancar paling besar sama dengan jumlah lebar keempat gigi bawah.

· Bulu sikat gigi harus lembut dan datar. Bila sikat gigi terlalu besar, bulu dapat dicabut sebagian.

2. Cara menyimpan sikat gigi yang benar

Sikat gigi setelah dipakai harus dicuci bersih dan digantung dengan kepala dibawah. Hal ini membuat sikat gigi segera kering dan terbebas dari kuman. Bila sikat gigi langsung ditaruh, maka air tidak segera kering dan akan memungkinkan kuman menempel dan berkembang biak.

3. Waktu yang tepat untuk menggosok gigi

Waktu menggosok gigi yang tepat adalah saat sesudah makan dan hendak tidur dan bila dihitung yaitu kurang lebih empat kali. Menggosok gigi setelah makan itu sangat penting karena menurut beberapa ahli, kuman paling aktif merusak email gigi adalah setengah jam setelah selesai makan.

4. Cara menyikat gigi yang baik dan benar

Menggosok gigi yang benar pada dasarnya adalah dengan menyikat seluruh permukaan gigi hingga dan bersih dan plak juga hilang dengan sempurna. Berikut beberapa hal yang harus diperhatikan saat menggosok gigi.

· Usahakan gerakan menyikat gigi pendek-pendek saja.

· Jangan tergesa-gesa dan mulai menyikat gigi dari satu sisi dulu baru ke sisi yang lainnya.

· Untuk menyikat permukaan samping baik dalam maupun luar, jangan melawan arah permukaan gusi (ujung pinggir gusi). Hal ini untuk menghindari gusi terkelupas.

· Bulu-bulu sikat harus dikenakan gusi agar gusi terpijat oleh bulu-bulu halus tersebut. Sehingga membuat gusi tetap sehat.

Sumber : Machfoedz, Ircham. 2005. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Anak-Anak dan Ibu Hamil. Yogyakarta: Fitramaya.